アクティブデトックスのオルタナは、短時間バイクプログラムによる発汗フィットネスをご提供します。

OLUTANAオルタナの4つのPoint

30分で大量発汗。
最大500kcal消費で
突き抜ける爽快感！

バイクフィットネスと体幹エクササイズを組み合わせた全身運動！
女性のカラダに合わせてつくられた独自のメソッドにより、
ココロとカラダをリセットするために、短時間で大量発汗とカロリーの消費を
目指しましょう！ ※ 500kcalは目安となり個人差があります

女性が思いっきり
汗をかき夢中になれる
暗闇環境！

スタジオ内は暗くなっており、周りの人に表情や動きを見られることがありません。 そのため、周りを気にせず思いっきり汗をかき、運動することができます。 鏡もありませんので、他人の動きが気になりません。
自分と向き合うことに没頭できます。
女性会員専用のスタジオですので、男性の目を気にせず運動ができます。

初心者でも安心して通える
プログラム！

オルタナでは運動初心者でも簡単に参加できるプログラムをご用意しております。
ランニングや筋トレに比べて体への負荷と疲労感が少ないプログラムのため、 「脚に極端に筋肉がついて太くなってしまう…」ということはありません。 誰もができる自転車の動きがベースなので、初めての方でもすぐに楽しさを実感できます。

初めての方へ