短時間での大量発汗・脂肪燃焼が期待できる、
バイクフィットネスと体幹エクササイズを組み合わせた全身運動のプログラムです。
運動にまだ慣れていない方へおすすめ
発汗量レベル1 難易度レベル1
初めてバイクフィットネスをする方に最適！
発汗と全身の脂肪燃焼を目的としたプログラム
ENTRY30に慣れてきた方へおすすめ
発汗量レベル2 難易度レベル1
徐々にバイクフィットネスに慣れてきた方へおすすめ！
発汗と全身の脂肪燃焼を目的としたプログラム
DETOX CORE 30に慣れてきた方へおすすめ
発汗量レベル3 難易度レベル2
DETOX CORE 30に慣れてきた方へおすすめ!
発汗と全身の脂肪燃焼を目的としたプログラム
短時間での大量発汗＋気になる部位を重点的に引き締めるプログラムです。
ウエストを引き締めたい方へおすすめ
発汗量レベル3 難易度レベル2
女性の気になる部位へ30分の集中アプローチ。
ウエストの引き締めを目的とした動作が中心
お尻を引き締めたい方へおすすめ
発汗量レベル3 難易度レベル2
女性の気になる部位へ30分の集中アプローチ。
お尻の引き締めを目的とした動作が中心
二の腕・上半身を引き締めたい方へおすすめ
発汗量レベル3 難易度レベル2
女性の気になる部位へ30分の集中アプローチ。
二の腕・上半身の引締めを目的とした動作が中心
二の腕を引き締めたい方へおすすめ
発汗量レベル3 難易度レベル2
女性の気になる部位へ30分の集中アプローチ。
二の腕の引き締めを目的とした動作が中心
